19.12.2023
Syndróm vyhorenia trápi dnes čoraz viac ľudí. Jeho nástup však nie je ľahko identifikovateľný, má totiž mnoho nie celkom jednoznačných príznakov. Vyčerpanosť, nechuť do činnosti, stratu koncentrácie a produktivity či nočné bdenie pozná hádam každý z nás.
V nasledujúcom videu sa vám spolu s naším rečníkom Mgr. Karolom Kováčom, PhD., pokúsime objasniť, ako syndróm vyhorenia nastupuje, čo tento stav vytvára a ako ho včas rozpoznáme.
Čo všetko nám môže pomôcť predísť stavu vyhorenia a udržať náš organizmus dlhodobo v dobrej kondícii? Ako reagovať na ľudí, ktorí náš stav vyhorenia nevedomky zľahčujú a ako sa motivovať v ťažkých chvíľach?
Vypočujte si novembrovú prednášku Karola Kováča a dozviete sa o syndróme vyhorenia a jeho riešení všetko potrebné. Záznam je zverejnený na YouTube.
Mgr. Karol Kováč, PhD., je psychológ a zakladateľ Inštitútu stresu v Trnave. Témam stresu, syndrómu vyhorenia a psychohygieny sa profesijne venuje 15 rokov. O svoje skúsenosti, poznatky a praktické zručnosti sa delí v rámci akademickej praxe so študentmi psychológie Univerzity Komenského v Bratislave. Články o prevencii a dôsledkoch stresu publikuje v popularizačných časopisoch a novinách (Forbes, Hospodárske noviny, Trend, Zdravotnícke noviny) aj v odborných periodikách. Témou posledného článku, ktorý bol publikovaný v roku 2022 v International Journal of Environmental Research and Public Health, je štandardizácia dotazníka o syndróme vyhorenia.
Zdroj: NCPVaT